Horaire d’enseignement


Petite vidéo de la côte Ouest!

N’hésitez pas à me contacter pour vous informer ou vous inscrire à la retraite Urbaine du 17 nov, ateliers, coaching nutritionnel et/ou Aventure de Yoga à venir! janiepyoga@gmail.com

Si vous aimeriez que je vienne enseigner dans votre ville n’hésitez pas à me faire signe!

Studios où j’enseigne au Québec

Lanoraie 

328, rue Notre-Dame (Français)

Les lundis 23 septembre au 2 décembre 2019

Session d’automne – 10 cours

2 plages horaire d’une heure : 10 h – 17 h 45

Tarif : Membre de l’âge d’Or 150 $ – Rég. 160 $

Possibilité d’une séance unique à 20$

Classe de 10 h :  Yoga et mouvement fonctionnel
Description : Exploration de différentes techniques de respiration et de mouvements en conscience afin de créer l’union entre le corps et l’esprit. Le focus est porté sur la stabilité des jambes, des hanches, de la sangle abdominale ainsi que la mobilité du corps dans toutes ses directions. Vous apprendrez comment utiliser les asana de yoga (postures) à travers vos activités quotidiennes afin d’optimiser notre capacité à rester mobile et nourrir un corps fort et résilient à la progression du temps!

Classe de 17 h 45 : Vinyasa Yoga fonctionnel
Description : Le mariage de la respiration et d’asana (posture) de yoga à travers des enchaînements simples et accessibles à tous. Vous apprendrez à adapter votre pratique à vos besoin et à honorer vos sensations dans le moment présent. Vous serez guidé à travers une technique d’enseignement unique, personnalisée, inclusive et sécuritaire (avec une touche d’humour!)
Plusieurs d’entre vous pratiquez déjà avec moi depuis 3 ans alors vous êtes déjà familiers avec ma méthode d’enseignement!

Devenir membre de l’Âge d’or: Être âgé de 50 ans et plus, 20 $ par année et rabais sur toutes les activités!
Minimum de 6 personnes pour qu’un cours ait lieu!
Promotion : Si vous référez une nouvelle personne pour l’une des classes, vous économiserez 5 $ pour chaque personne inscripte!
Inscription : Virement bancaire ou comptant

Écrivez-moi pour vous inscrire!

janiepyoga@gmail.com!

Wanderlust – Montréal

Mile End, 7 ave Laurier est coin St-Laurent http://montreal.wanderlustyoga.com/horaire-mile-end/

Griffintown, 390 rue Guy coin Notre-Dame  http://montreal.wanderlustyoga.com/horaire-griffintown/

Rose Bouddha – Montréal

3721, rue Ontario Est

Studio Pur – Granby

Bon été à tous! On se reverra en Septembre!

Octobre

Vendredi 25

9 h 30 à 11 h Yoga Doux

12 h à 12 h 45 Hatha Flow

Samedi 26

9 h à 10 h Hatha Flow

10 h 45 à 11 h 45 Yoga Doux

Dimanche 27

10 h à 11 h 15 Restaurateur

16 h à 17 h Hatha Flow

17 h 45 à 19 h Yin

Novembre

Vendredi 8

9 h 30 à 11 h Yoga Doux

12 h à 12 h 45 Hatha Flow

Samedi 9

9 h à 10 h Hatha Flow

10 h 45 à 11 h 45 Yoga Doux

14h à 16h30 Atelier sur les inversions!

Vendredi 29

9 h 30 à 11 h Yoga Doux

12 h à 12 h 45 Hatha Flow

Samedi 30

9 h à 10 h Hatha Flow

10 h 45 à 11 h 45 Yoga Doux

Assurez-vous de réserver!

Horaire