Horaire d’enseignement
Petite vidéo de la côte Ouest!
N’hésitez pas à me contacter pour vous informer ou vous inscrire à la retraite Urbaine du 17 nov, ateliers, coaching nutritionnel et/ou Aventure de Yoga à venir! janiepyoga@gmail.com
Studios où j’enseigne au Québec
Lanoraie
328, rue Notre-Dame (Français)
Les lundis 23 septembre au 2 décembre 2019
Session d’automne – 10 cours
2 plages horaire d’une heure : 10 h – 17 h 45
Tarif : Membre de l’âge d’Or 150 $ – Rég. 160 $
Possibilité d’une séance unique à 20$
Description : Exploration de différentes techniques de respiration et de mouvements en conscience afin de créer l’union entre le corps et l’esprit. Le focus est porté sur la stabilité des jambes, des hanches, de la sangle abdominale ainsi que la mobilité du corps dans toutes ses directions. Vous apprendrez comment utiliser les asana de yoga (postures) à travers vos activités quotidiennes afin d’optimiser notre capacité à rester mobile et nourrir un corps fort et résilient à la progression du temps!
Classe de 17 h 45 : Vinyasa Yoga fonctionnel
Description : Le mariage de la respiration et d’asana (posture) de yoga à travers des enchaînements simples et accessibles à tous. Vous apprendrez à adapter votre pratique à vos besoin et à honorer vos sensations dans le moment présent. Vous serez guidé à travers une technique d’enseignement unique, personnalisée, inclusive et sécuritaire (avec une touche d’humour!)
Plusieurs d’entre vous pratiquez déjà avec moi depuis 3 ans alors vous êtes déjà familiers avec ma méthode d’enseignement!
Écrivez-moi pour vous inscrire!
janiepyoga@gmail.com!
Wanderlust – Montréal
Mile End, 7 ave Laurier est coin St-Laurent http://montreal.wanderlustyoga.com/horaire-mile-end/
Griffintown, 390 rue Guy coin Notre-Dame http://montreal.wanderlustyoga.com/horaire-griffintown/
Rose Bouddha – Montréal
3721, rue Ontario Est
Studio Pur – Granby
Bon été à tous! On se reverra en Septembre!
Octobre
Vendredi 25
9 h 30 à 11 h Yoga Doux
12 h à 12 h 45 Hatha Flow
Samedi 26
9 h à 10 h Hatha Flow
10 h 45 à 11 h 45 Yoga Doux
Dimanche 27
10 h à 11 h 15 Restaurateur
16 h à 17 h Hatha Flow
17 h 45 à 19 h Yin
Novembre
Vendredi 8
9 h 30 à 11 h Yoga Doux
12 h à 12 h 45 Hatha Flow
Samedi 9
9 h à 10 h Hatha Flow
10 h 45 à 11 h 45 Yoga Doux
14h à 16h30 Atelier sur les inversions!
Vendredi 29
9 h 30 à 11 h Yoga Doux
12 h à 12 h 45 Hatha Flow
Samedi 30
9 h à 10 h Hatha Flow
10 h 45 à 11 h 45 Yoga Doux
Assurez-vous de réserver!